Cơ thể của bạn có đang “kêu cứu”?

Cơ thể của bạn có đang “kêu cứu”?

Cơ thể của bạn luôn phát ra “tín hiệu”. Nếu thực sự quan tâm tới sức khỏe, hãy nhiều hơn một lần nghiêm túc “lắng nghe” nó. Dưới đây là 6 dấu hiệu ban đầu thường gặp sẽ giúp bạn kịp thời phát hiện được tình trạng của bản thân:

1. Sụt cân không rõ nguyên nhân

Có thể bạn cảm thấy vui mừng vì giảm cân nhanh chóng ngay cả khi chưa bắt đầu kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn bị sút cân đột ngột không chủ đích thì bạn cần xem xét lại sức khỏe của bản thân ngay để phát hiện kịp thời nhiều bệnh nguy hiểm. Nếu bạn bị sụt cân tới 5 – 10% trọng lượng cơ thể trong thời gian từ 3-6 tháng thì bạn cần phải đi khám bác sĩ.

Trường hợp bạn bị giảm cân ngoài ý muốn tới khoảng 7 kg trong vài tháng, đó là dấu hiệu sức khỏe của bạn có thể phải gặp vấn đề nào đó. Nếu bạn nhận thấy quần áo mình thường mặc trở nên rộng, bạn cũng nên thu xếp cuộc hẹn với bác sĩ để tìm ra lý do gây giảm cân đột ngột.

2. Suy giảm trí nhớ đột ngột

Chứng quên hay suy giảm trí nhớ xảy ra khi một người bị giảm khả năng nhớ và lưu trữ thông tin và sự kiện mà họ bình thường có thể ghi nhớ được. Thậm chí có thể quên dù sự việc mới xảy ra trước đó vài phút hay vài giây.

Sự suy giảm trí nhớ có thể khởi phát đột ngột hoặc nặng dần theo thời gian. Chứng quên ở tuổi già có thể là dấu hiệu sinh lí bình thường. Tuy nhiên, sụt giảm trí nhớ có thể cũng là một dấu hiệu chỉ điểm của tình trạng bệnh nặng, bạn không nên xem thường và cần đi khám bác sĩ.

3. Rụng tóc bất thường

Khác với rụng tóc sinh lý, tóc rụng nhiều bất thường là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể như thiếu máu, rối loạn hormone, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), viêm da tiết bã và suy tuyến giáp.

Ngay khi thấy tóc rụng nhiều, bạn nên tìm gặp bác sĩ trong thời gian sớm nhất. Bác sĩ có thể thực hiện sinh thiết da đầu, xét nghiệm máu,… để xác định mức độ và nguyên nhân gây rụng tóc. Nếu nghi ngờ rụng tóc do các bệnh lý tiềm ẩn, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn chuyển sang các chuyên khoa cụ thể (khoa Sản, Thần kinh,…) để thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu.

4. Xảy ra tình trạng lóa mắt

Nhận thấy ánh sáng chói, đèn flash đột ngột có thể là triệu chứng của một thứ gì đó nghiêm trọng hơn, đặc biệt là nếu chúng vẫn kéo dài dai dẳng. Những tia sáng chói lóa có thể là dấu hiệu của võng mạc bị bong ra, hoặc là triệu chứng của cơn đau nửa đầu (migraine).

Các bác sĩ chuyên khoa có thể giúp khôi phục thị lực của bạn trở lại bình thường trong trường hợp vấn đề này liên quan đến bệnh lý của võng mạc, hoặc cung cấp thuốc điều trị đau nửa đầu làm giảm triệu chứng khi bắt đầu thấy những cơn đau đầu nặng dần.

5. Đau đầu dai dẳng

Khi bị đau đầu, cơ thể đang cố nói với bạn điều bí ẩn gì đó. Tuy nhiên, nhiều người thường chỉ uống thuốc giảm đau và hy vọng sẽ khỏi! Nếu uống nhiều nước và nghỉ ngơi cũng không khỏi mà càng đau nhiều hơn thì hãy đi kiểm tra ngay. Bởi vì có thể do thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu ngủ hoặc căng thẳng hoặc vấn đề gì đó nghiêm trọng hơn.

6. Chảy máu không rõ lý do

Nếu bàn tay của bạn bất cẩn trong khi làm bữa tối và bạn bị dao cắt, chảy máu là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, một số trường hợp chảy máu nhất định là đáng báo động. Nhìn thấy máu sau khi vào nhà vệ sinh luôn là một nguyên nhân gây lo ngại, bao gồm nôn ra máu, đại tiểu tiện ra máu là một trong những dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề nghiêm trọng ở đường tiêu hóa.

Một số bệnh ung thư, như ung thư đại tràng hoặc dạ dày, có thể dẫn đến sự xuất hiện của máu. Nếu bạn nhìn phải máu trong nước tiểu, viêm bàng quang có thể là nguyên nhân, cần được điều trị càng sớm càng tốt.

Đó chính là những tín hiệu mà cơ thể đang ngầm cảnh báo cho bạn. Thay vì né tránh, hãy đối mặt và giải quyết sớm vấn đề. Ngoài ra, hãy tạo cho mình một chế độ sống lành mạnh, ăn uống cân bằng, duy trì tập thể dục và kiểm tra thể chất thường xuyên.